抚顺发生地震的最新消息。面对地震，应采取以下自我防护的详细步骤指南：保持冷静，迅速寻找避难场所，如坚固的桌子下或墙角；避免惊慌失措，不要试图跑出建筑物，以防受伤；注意避免靠近窗户、玻璃等易破裂的地方；密切关注地震动态，遵循相关部门的指示行动。在面对自然灾害时，务必保持冷静并采取适当的防护措施。

1、在“获取最新地震消息”部分，您可以增加一些具体的方式，如如何通过手机应用、短信订阅等方式获取地震消息，这样会更加全面。

2、在“判断地震情况”部分，除了描述轻微震动和强烈震动的情况，还可以增加一些关于如何根据建筑物状况（如摇晃程度）来判断地震强度的内容。

3、在“应对地震的步骤”部分，对于不同场景（如办公室、公共场所等）的应对方法可以进行更详细的描述，以满足更多读者的需求。

4、在“学习地震防护技能”部分，可以增加一些关于如何通过社区活动、线上课程等渠道学习地震防护技能的内容。

5、在“常见问题解答（FAQ）”部分，可以进一步扩展，针对一些常见误区进行解答，比如关于地震时应该躲在桌子下还是桌子外的争议。

6、可以加入一些真实的案例或者故事，让读者更直观地了解地震的应对和防护。

经过这些补充和修饰，您的文章将会更加完善，为读者提供更加全面、实用的指导。