一、了解地震预警信息

1、通过官方渠道关注地震信息：及时关注地震局、新闻媒体等官方渠道发布的地震预警信息，确保获取准确数据。

2、识别预警信号：了解地震预警信号的具体表现，如地震波、摇晃强度等，为应对地震做好充分准备。

二、制定家庭防震计划

1、家庭成员地震知识普及：让家庭成员了解地震应对知识，共同商讨并制定家庭防震计划。

2、选择避难场所：根据家庭实际情况，选择相对安全的避难场所，如空旷的户外场地、坚固的建筑物等。

3、应急物资准备：提前准备应急物资，包括食品、水、急救用品等，确保在地震发生时能够迅速应对。

三、学习地震应对技能

1、掌握躲避技巧：在地震发生时，迅速躲到坚固的桌子下、墙角等地方，避免靠近窗户、玻璃等易破裂的地方。

2、保持冷静：地震时保持镇定，不惊慌失措，迅速判断周围环境，寻找安全的避难场所。

3、掌握应急联系方式：了解应急联系方式，如拨打110、120等紧急电话求助，确保在紧急情况下能够及时求助。

四、应对学校、单位地震

1、参加防震演练：积极参加学校或单位组织的防震演练，了解应急疏散路线和避险场所，熟悉应对流程。

2、听从指挥：地震发生时，听从老师或领导的指挥，迅速撤离到安全地带。

3、团队协作：在撤离过程中，相互帮助，特别关注身边的老人、小孩等弱势群体。

五、手机应用的使用

1、下载地震预警软件：在手机应用商店搜索并下载地震预警软件，如“四川地震预警”等。

2、设置预警提醒：根据软件提示，设置地震预警提醒功能，确保在关键时刻收到提醒信息。

3、利用手机导航：在紧急情况下，利用手机导航功能找到最近的避难场所和救援队伍。

六、灾后自救与互救

1、掌握自救技巧：学习基本的自救方法，如简易包扎、固定骨折部位等，以便在受伤时进行自我救治。

2、互救原则：在灾后救援队伍到达前，积极帮助身边需要帮助的人，遵循先救重伤、后救轻伤的原则。

3、配合救援行动：在救援过程中，听从救援人员的指挥，保持积极心态，共同抵御灾害。

七、持续关注地震动态

1、实时关注地震信息：通过官方渠道关注地震动态，了解最新消息。

2、提高警惕：在地震活跃期，特别提高警惕，注意防范余震和其他次生灾害。

3、总结经验：总结应对地震的经验教训，不断完善家庭防震计划和应急措施，提高应对能力。

四川地区是我国地震活动较为频繁的地区之一，掌握地震相关知识，提高应对技能，对于生活在四川的每个人来说都至关重要，希望本指南能帮助您在四川地震时完成安全应对任务，保护自己和家人的安全，请持续关注官方渠道发布的地震信息，以便及时了解最新动态。